Yaşlandıkça, yaşa bağlı görme kaybı semptomları için nöbetçi olmak bizim için daha önemli. Yaşam boyu sağlıklı bir vizyondaki ortaklarınız olarak, Vision Source®’ta olduğumuzdan emin olmak istiyoruz.
Yaşa Bağlı Görme Kaybının Ortak Tipleri
Hayatımız boyunca mükemmel bir vizyona sahip olsa bile çoğumuzun okumaya ihtiyacı olacak. Buna presbiyopi denir, gözlerimizin lenslerindeki esneklik kaybının neden olduğu yakın görüşlülük. Küçük yazıları okumak için kendinize gittikçe daha fazla mücadele ediyorsanız veya kitabınızı okumak için yüzünüzden uzakta tutmanız gerekiyorsa, muhtemelen bir çift okuma gözlüğü almanın zamanı gelmiştir.
Önerilen makale: osse akıllı saat hakkında bilgi almak ve yeni moda ürünlere ulaşmak için ilgili sayfayı ziyaret edebilirsiniz.
Biz yaşlandıkça bizi etkileyebilecek daha ciddi göz hastalıkları glokom, retina dekolmanı, diyabetik retinopati, maküler dejenerasyon ve katarakttır. Bunların hepsi görme kaybına neden olsa da, iyi haber, çoğunun, özellikle düzenli göz muayeneleri ile elde edilebilecek erken teşhisler yoluyla tedavi edilebileceğini, geciktirilebileceğini veya hatta geri alınabileceğidir.
Göz Sağlıklı Bir Yaşam Tarzı Yaşayın
Erken tanıma kadar önemli olan, sağlıklı görmeyi korumak olduğu kadar, görme duyunuzu sağlıklı tutmak için günlük yaşamınızda yapabileceğiniz birçok şey vardır.
Aktif kalmak. Bol bol egzersiz yaptırmak gözleriniz de dahil olmak üzere tüm vücudunuz için harika! Çalışmalar, yerleşik yaşam tarzlarını yaşayanların, yaşa bağlı görme kaybına aktif insanlardan daha yatkın olduğunu gösteriyor.
Sağlıklı ye. Yediğiniz besinler yaşa bağlı makula dejenerasyonu gibi göz problemleri riskinizi azaltabilir. Dolmalık biber, havuç, koyu yeşil yapraklı sebzeler, tatlı patates, somon, yaban mersini, chia tohumu ve hindi bakımından zengin bir diyet, gözlerinize sağlıklı görme için önemli besinler sağlayacaktır.
UV koruması İster doğrudan ister dolaylı olsun, güneş ışınları gözümüze zararlıdır ve hasar hayatımız boyunca birikimli olabilir. Gözlerinizi güvende tutmak için UV-A ve UV-B ışınlarından yüzde 100 koruma güneş gözlüğü fiyatları ile güneş gözlüğü taktığınızdan emin olun!
Sigara içmeyin. Sağlıklı beslenmenin ve aktif kalmanın gözlerimiz ve genel sağlığımız için mükemmel olduğu yerlerde, sigara içmek vücudun her yerine zararlıdır. Sigara içme alışkanlığı, yaşa bağlı maküler dejenerasyon, katarakt, kuru göz ve diyabetik retinopati gibi göz hastalıkları gelişme riskini büyük ölçüde artırır.
Ekran süresini kısaltın. Ekranlara yapışmış saat ve saatleri harcadığımız zaman gözlerimizde çok zor olabilir. Dijital göz yorgunluğunun belirtilerini azaltmanın veya önlemenin basit bir yolu 20-20-20 kuralını izlemektir. Gözlerinizi kırmak için her yirmi dakikada bir en az 20 metre uzakta bir şeye bakarak en az yirmi saniye harcayın!
Göz muayenelerini hatırla. Yine, düzenli göz muayeneleri ciddi olmadan önce göz problemlerini yakalamak için çok önemlidir, bu yüzden bu randevuları aldığınızdan emin olun!
Lens, Optik, Güneş Gözlüğü 