Birçoğumuz günün iyi bir kısmını bir bilgisayar ekranına bakarak geçiriyoruz – bazıları ortalama 10 saat ekran saati alıyor! Bir bilgisayarın önünde çok zaman gerektiren bir masa başı işi olmasa bile, bedenimiz ve vizyonumuz üzerindeki etkilerini anlamak önemlidir. Bilgisayarla Görme Sendromu baş ağrısına, kuru gözlere, bulanık görmeye ve omuz veya boyun ağrısına neden olabilir. Bilgisayar Görme Sendromu (CVS), tüm ofis çalışanlarının yüzde 64-90’ını etkiler.
Bilgisayar Ergonomisi, Bilgisayarın Göz Gerginliğini Giderir
Bilgisayar ergonomisi, verimliliği en üst düzeye çıkarmak ve yaralanma riskini azaltmak için bir çalışma ortamı tasarlama bilimidir. Göz yorgunluğunu ve bilgisayarla ilgili diğer sorunları azaltmak için birkaç ipucu.
Önerilen makale: kadın parfümü hakkında bilgi almak ve yeni moda ürünlere ulaşmak için ilgili sayfayı ziyaret edebilirsiniz.
Başınız ve boynunuz dik olarak oturun ve gövdenizle hizalı olarak oturun.
Daima doğrudan ekranınıza unisex güneş gözlüğü bakın. Başınızı çevirerek sırtınızı bükmekten veya ekranınızı izlemekten kaçının.
Gözlük takarsanız, başınızı eğmeden ekranın tamamını rahatça görebilmeniz için kendinizi konumlandırın.
Farenizi klavyenize yakın tutun, böylece sürekli olarak ona ulaşmazsınız.
Bilgisayarınızın ekranını almaya çalışın, böylece ekranın üstü göz hizasında veya altında kalır. Bu boynunuzdaki gerginliği azaltacaktır.
Ekranınızın yüzünüzden doğru mesafede olduğundan emin olun. Silahın uzunluğu kadar olmalı.
Lens, Optik, Güneş Gözlüğü 